Habillez-vous pour vous protéger : 5 choses qui affectent la façon dont vos vêtements bloquent les rayons UV

 

Les vêtements sont la première ligne de défense contre le soleil. Les bons vêtements offrent une protection solaire plus sûre que la crème solaire, car les gens n'utilisent souvent pas la crème solaire de la bonne manière (1 once appliquée uniformément sur toute la peau exposée chaque jour, et réappliquée toutes les deux heures si vous êtes exposé au soleil). Mais tous les vêtements ne sont pas créés égaux.

Comment les différents vêtements affectent-ils la qualité de votre protection ? Comment être sûr qu'une pièce bloque efficacement les rayons du soleil ? Avec la protection solaire à l'esprit, voici cinq choses que vous devriez considérer lors de l'achat de nouveaux fils :

1. Couleur: La couleur de vos vêtements peut affecter la façon dont ils vous protègent des rayons UV. Les couleurs foncées ou vives, y compris le rouge, le noir et le bleu marine, absorbent plus de rayons UV que les couleurs plus claires comme les blancs et les pastels. Par exemple, un t-shirt en coton blanc de tous les jours a un UPF d'environ 5 seulement. En règle générale, plus la teinte est intense, meilleure sera la protection offerte par les vêtements.
2. Construction: Comme la couleur, le matériau, le tissage et la texture de vos vêtements peuvent affecter la qualité de leur protection contre les rayons UV. Les fibres synthétiques et semi-synthétiques comme le polyester ou la rayonne sont les meilleurs choix pour la protection solaire, tout comme les tissus denses, lourds et tissés serrés comme la laine, le denim ou le velours côtelé. À l'opposé du spectre se trouvent les tissus naturels et légers (pensez : coton, crêpe et soie blanchis ou raffinés), qui ont tendance à être plus fins et à laisser passer plus de lumière.
3. FPU : Certains vêtements sont spécialement conçus pour fournir une protection solaire et sont dotés d'un indice de facteur de protection contre les ultraviolets (UPF). Cet indice fonctionne pour les vêtements presque comme un indice SPF pour un écran solaire - il vous donne une idée de la façon dont un produit protégera votre peau des rayons UV nocifs. Le nombre indique quelle fraction des rayons UV du soleil peut pénétrer le tissu. Par exemple, une chemise avec un UPF de 50 n'autoriserait que 1/50^e des rayons UV du soleil pour atteindre la peau.
4. Taille: Il est assez évident que plus vous couvrez de peau, mieux vous êtes protégé. Il peut être facile d'oublier que la même chose s'applique aux chapeaux ! La meilleurs chapeaux pour la protection solaire avoir un large bord (3 pouces ou plus). Elles sont un excellent moyen, avec des lunettes de soleil filtrant les UV, de compléter l'utilisation quotidienne d'écran solaire pour protéger votre visage des rayons UV, et elles peuvent également aider à protéger des endroits faciles à oublier comme le dessus de vos oreilles et votre cuir chevelu. Recherchez un chapeau au tissage serré, plutôt que, disons, un chapeau de paille au tissage lâche qui permet aux UV de passer à travers ses ouvertures. 
5. Forme: Cela peut sembler contre-intuitif, mais une coupe plus ample offre une meilleure protection que des vêtements super moulants ! Si une pièce est trop serrée, cette tension peut entraîner l'étirement ou la déchirure des fibres du tissu, ce qui permet à davantage d'UV de traverser le matériau. N'oubliez pas de vérifier également l'ajustement de vos lunettes de soleil - une paire qui glisse sur votre nez expose vos yeux aux dommages causés par le soleil. Recherchez des lunettes de soleil robustes avec des verres larges qui couvrent les yeux, les paupières et autant que possible les zones environnantes.

N'oubliez pas qu'aucun type de protection solaire n'est complet en soi ; utilisez des vêtements, de la  crème solaire, un chapeau, des lunettes de soleil et l'ombre ensemble pour une sécurité solaire totale.

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